• 読書でストレス解消法

    読書でストレス解消法

    ストレス解消は読書で 私が溜まったストレスを解消するために行っているのは読書です。本を読んでいる時はその世界に没頭しているので、ストレスなんていつの間にか吹っ飛んでしまっているのです。ストレスをなくすには好きなことをする…

  • リンパマッサージによるデトックス

    リンパマッサージによるデトックス

    リンパマッサージは、日本で大変人気のマッサージです。デトックスだけでなく、アロマを使ったマッサージではリラックスでき、とても心地よいものです。 リンパのしくみ リンパとは全身に網の目のように張り巡らされているリンパ管のこ…

  • 母の日と父の日のプレゼントに

    母の日と父の日のプレゼントに

    先日の5月12日は母の日でしたね♪私の家では6歳と1歳の娘がいます。大きくなってくれるにつれて、母の日にプレゼントをくれるようになってきました。今年は手作りの紙のお花と、イラスト。なんて可愛いんでしょう。 かくいう私は……

  • マッサージしながら聴くと癒される音楽

    マッサージしながら聴くと癒される音楽

    マッサージの醍醐味は、なんといっても癒しです。心からリラックスして開放される気分を味わうには、音楽もかなり役立ってくれるんですよね。ではマッサージを行なっているときにふさわしい癒しの曲とはどんなものがあるのでしょうか。こ…

  • ヒーター効果のあるマッサージチェアの利点とは

    ヒーター効果のあるマッサージチェアの利点とは

    マッサージチェアの中には、ヒーター機能が付いているものがあります。これはマッサージにおいては結構大きな役割を果たしてくれるんです。この機能付きのマッサージチェアを選ぼうかどうか迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてく…

  • 最近注目されているジュエリータイプの耳つぼマッサージとは

    最近注目されているジュエリータイプの耳つぼマッサージとは

    おまじない的な効果のある耳つぼマッサージ 世の中には色んな種類のマッサージがあるのですが、中でもこの耳つぼマッサージというのは、手で耳のツボを揉み込むことで色んな効果があるという話を聞いたことがあると思います。たとえばお…

  • 最近の正しい搾乳マッサージの方法

    最近の正しい搾乳マッサージの方法

    搾乳マッサージとは 赤ちゃんを出産後、すぐに働きに出たいお母さんは、あえて授乳よりミルクを選ぶ方が多くいらっしゃいます。それは小さいうちに哺乳瓶で慣れさせておくことで、スムーズに卒乳できるからです。パパでもミルクならお世…

  • 乳腺炎の時の搾乳マッサージのコツ

    乳腺炎の時の搾乳マッサージのコツ

    乳腺炎になったらすぐ病院へ行きましょう 以前のレポートにも書きましたが、私は乳腺炎になってしまったことが過去5回あります。それはもう地獄のような日々でした。他の妊婦さんのお話では、出産より痛くて辛かったなんて言うひともお…

  • フーレセラピーマッサージ体験談

    フーレセラピーマッサージ体験談

    フーレセラピーに行って来ました! テレビでもどんどん紹介されているので皆さんご存知かとは思いますが、フーレセラピーというジャンルのマッサージが最近人気になってきています。一般的にフーレセラピストというマッサージ士が行って…

  • 授乳マッサージのこつ

    授乳マッサージのこつ

    授乳マッサージは出産前から準備しておくことが大事 授乳の為に妊婦さんは乳頭マッサージをこまめに行なっておくと良いでしょう。例えば乳頭が陥没している場合、吸引機のピペトップを使ったり、オリーブ油を塗って優しくマッサージして…

  • 赤ちゃんとのリトミックマッサージ

    赤ちゃんとのリトミックマッサージ

    リズム遊びを加えながらマッサージを 赤ちゃんをマッサージする際、普通に寝かせてマッサージしても、なかなかジッとしてくれないことってありますよね。例えば一歳半ごろになるとよく歩くようになるので、マッサージをゆっくりすること…

  • 手作りのマッサージ券や肩たたき券で喜んでもらおう

    手作りのマッサージ券や肩たたき券で喜んでもらおう

    手作りプレゼントで迷ったらマッサージ券を 小さい頃、お父さんお母さんの肩をマッサージしてあげたという思い出のある人は結構多いと思います。私もその1人で、よく肩を叩いたり腰を揉んであげたりしてお小遣いをもらったのを思い出し…

  • 赤ちゃんマッサージの方法

    赤ちゃんマッサージの方法

    赤ちゃんマッサージとは(ベビーマッサージ) 小さな赤ちゃんにはベビーマッサージという揉み込みを定期的にしてあげると良いでしょう。小さなおててとあんよは、触るとプクプクしていてとっても可愛いですよ♪ このベビーマッサージを…

  • 昔のマッサージチェアと事故

    昔のマッサージチェアと事故

    昔のマッサージチェアは、首のところにヘッドフォンのような首揉み機がついているものが多かったと思います。わたしの祖父母の家にもそういったマッサージチェアがおいてあって、よく遊んだものです。あれは小さい子供が触ると顔や手を挟…

  • マッサージ施設スパワールド視察

    マッサージ施設スパワールド視察

    大阪でのマッサージといえば、世界の大温泉スパワールドですね。心地良いリラックス空間で家族みんなで楽しむことができます。温水プールに温泉に、最近流行している岩盤浴。そしてゲームセンターもありますし、もちろんマッサージコーナ…

  • リンパマッサージの前に

    リンパマッサージの前に

    リンパマッサージを行う前にリンパについて知っておきましょう。 リンパは血管と同じように管になっています。全身をめぐり、白血球や老廃物を流しています。このリンパは炎症が起きたときに腫れて豆のように膨れてしまうこともあります…